Идет набор в группу детского фитнеса

Идет набор в группу детского фитнеса

Детский фитнес – это спортивные занятия, которые включают в себя гимнастику, хореографию, аэробику, силовые упражнения и йогу. Зачастую группа включает 10-15 детей. Во время организации процесса используется игровая форма, которая дает возможность детям расслабиться и с радостью выполнять задания поставленные тренером. Детям до десяти лет рекомендуется посещать занятия фитнесом три раза в неделю по 30 мин, а вот подростки могут уже увеличить время до 40 минут.
Что дает детский фитнес: 
— формирование осанки, развитие гибкости, силы, выносливости 
— развитие чувства ритма и координации 
— укрепление иммунной системы и хорошего самочувствия в целом 

Детский фитнес – это прекрасная возможность в легкой, непринужденной форме укрепить мышцы голени, стопы, улучшить обмен веществ, а также укрепить сердечно – сосудистую, дыхательную систему, опорно-двигательную систему, пробудить вдохновение к спорту.

Start typing and press Enter to search

Shopping Cart